怎样有效预防青春痘?不管是哪种疾病，我们都要尽早治疗，青春痘也是一样的。此病很容易复发，所以，大家做好预防工作尤为重要。如果没有做好，可能会因为一些小问题导致青春痘反复发作，无疑增加患者的痛苦，那么青春痘怎样有小预防呢?下面让我们一起来看一下。

　　1、养成良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯对预防青春痘有奇效，众所周知，青春痘的发作跟我们的生活息息相关。比如大家常用手摸有青春痘的地方，会让手上的细菌带到患处，引发患处的感染，从而加重青春痘的病情。因此，做好个人卫生非常关键。

　　1、健康饮食

　　在饮食上，大家要注意营养均衡，尽量吃清淡的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。这类食物吃多了，很容易刺激到皮脂腺，而分泌过多的油脂造成毛孔堵塞。大家多吃些瓜果蔬菜，多喝水，让新陈代谢速度加快，让身体可以排出毒素。

　　3、良好的作息习惯

　　现在有很多人都喜欢熬夜，而长期熬夜，会降低身体的抵抗力，也会造成内分泌失调，内分泌紊乱是形成青春痘的主要原因之一。因此，防止青春痘加重还需保持足够的睡眠时间，每天都至少有8小时的睡眠，保持有规律的生活

　　2、做好清洁

　　毛孔堵塞也会导致青春痘的生成，因此，做好清洁非常关键。现在很多人都有化妆的习惯，那么，卸妆一定要干净，避免有残留物而堵塞毛孔，形成青春痘。而用到洗面奶或护肤品，尽量选择中性温和不刺激的，大家用温水洗脸，可以达到好的去油效果，同时，大家保持每天早晚各1次即可，避免洗脸次数过多而造成皮肤干燥。

　　预防青春痘的方法有很多，而且预防效果都不错，大家要积极做好日常护理，可以减少痘痘的出现。若是已经出现了痘痘，大家一定要去正规医院，接受专业的治疗，千万自己胡乱折腾，免得加重了病情，增加患者的痛苦。