牛皮癣应该很多人都认识，是一种慢性炎症性皮肤病，目前比较容易见到。牛皮癣对身体健康有很大危害，而且还会影响到正常生活，给患者带来极大的压力，所以大家应该做好预防，防止牛皮癣的发生。那么接下来就来讲讲，牛皮癣怎么做可以预防。

　　1、牛皮癣的发生和加重和不良精神因素是有很大关系的，所以如果大家不想患上牛皮癣，那么就要控制好情绪，避免焦躁、抑郁、情绪波动过大，尽量保持精神状态的稳定，以积极乐观的态度面对生活，避免情绪因素诱发牛皮癣。还有大家不要有太大压力，平时可以听听音乐，或是到户外散散心，适当释放压力。

　　2、很多时候外伤也是引起牛皮癣的因素，所以大家在平时生活中要保护好自己的皮肤，注意避免外伤的产生，还有在工作或是做家务的时候，应该做好防护的工作，不要让皮肤接触到化学物质。此外很多人因为受风寒刺激，而患上了牛皮癣，所以大家要多观察气温，合理的增减衣物才可以。

　　3、此外想要预防牛皮癣发生，大家也要改善好居住环境，如果所处的环境特别潮湿、寒冷，那么患上牛皮癣的几率会增加不少，因此要经常打开门窗通风，保持房间湿度适宜。此外大家也要打扫好卫生，避免有细菌滋生，以免伤害皮肤健康，诱发牛皮癣出现。

　　诱发牛皮癣的因素是很多的，所以大家应该多了解这方面知识，这样就能从诱发原因进行预防，降低牛皮癣发生几率。此外体质差的人更容易患上牛皮癣，所以大家应该保持锻炼，提高身体免疫力以及抵抗力，降低牛皮癣发生几率。